NEWS

10.01.2019 16:32

PROBETRAINING

Generell findet bei uns das Probetraining für das Kickboxen immer am Mittwoch und/oder Freitag zu den gegebenen Zeiten statt. Falls es euch an den Tagen nicht möglich ist, nehmt Kontakt mit uns auf, um einen anderen Tag zu planen.

Für das Frauen Fitness-Boxen am Montag oder Donnerstag.

Gerne dürft ihr kostenfrei ein 2 x iges Probetraining im Kickboxen und ein 1 x iges im Frauen Fitness-Boxen in Anspruch nehmen.

09.10.2018 06:38

NEU!!!! AB 3.12.2018 FITNESS-BOXEN FÜR FRAUEN

Ab 3. Dezember, jeweils am Montag um 19:45 - 20:45 und Donnerstag um 20:15-21:15

Keine Verträge!

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24.07.2018 12:35

ACHTUNG !! DIE RICHTIGE SCHULE ??

Der Begriff Trainer ist in Deutschland nicht geschützt

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24.07.2018 12:22

PERSONALTRAINING

Professionelles Training für Berufsleute

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24.07.2018 12:11

SELBSTVERTEIDIGUNG FÜR FRAUEN

LASSEN SIE ES NICHT SO WEIT KOMMEN

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FRAUEN FITNESS-BOXEN-FREIBURG

Auspowern und Spass steht beim Fitnessboxen im Vordergrund!

Fitnessboxen ist eine Mischung aus Boxen und kombinierten Bewegungsabläufen und erfreut sich immer grösserer Beliebtheit bei Frauen. Schon lange ist es keine reine Männerdomäne mehr. Bei verschiedenen Partnerübungen werden erlernte Schlagtechniken an sogenannten Pratzen (Schlag-Polsterungen, ) ausgeübt.

Durch aktives Boxen werden ganze Muskelgruppen trainiert und aktiv etwas für die Gesundheit und dem eigenen Körper getan und dies bei einem effizientem Training. Trainiert werden Ausdauer, Kraft, Kondition bei dem Bauch, Beine, Po und Rücken gestärkt werden. Im Fitnessboxen kämpfen sie nur mit sich selbst. Es wird ohne Gegner gekämpft. Daher sind Verletzungen durch Fremdeinflüsse ausgeschlossen.

In jeder Lektion werden technische Trainingselemente und Konditionsübungen kombiniert.

Wir freuen uns auf Euch Zwinkernd