NEWS

22.03.2014 09:27

WETTKAMPFSEMINAR 2014 AM 22.MÄRZ

Wettkampfseminar SPEZIAL für alle Kampfsport-Schulen

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21.04.2013 11:50

NEU NEU NEU JEDEN MONTAG MULTIFUNKTIONALES CROSS Workout TRAINING UND BOXTRAINING

MULTIFUNKTIONALES CROSS Workout TRAINIGNG IST SPEZIELL ENTWICKELT UNF FÖRDERT DIE BEWEGLICHKEIT,KOORDINATION, DAS REAKTIONSVERMÖGEN, STABILISIERT DEN BEWEGUNGSAPPARAT, HILFT BEI WIRBELSÄULEN UND GELENKSPROBLEMEN UND VIELES MEHR,

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22.02.2013 07:40

SPORTLEREHRUNG FÜR KICKBOXER AUS KARLS FIGHTCLUB

KICKBOXER AUS KARLS FIGHTCLUB WURDEN AM 1. MÄRZ IN DENZLINGEN FÜR IHRE HERVORRAGENDEN SPORTLICHEN LEISTUNGEN IM 2012 GEEHRT.

KARL JAWHARI VIZEWELTMEISTER UND EUROPAMEISTER 2012

JULIAN STENZEL 2 FACHER WELTMEISTER 2012 

JOSCHI LINDE VIZE-EUROPAMEISTER 2012 

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FRAUEN FITNESS-BOXEN-FREIBURG

Auspowern und Spass steht beim Fitnessboxen im Vordergrund!

Fitnessboxen ist eine Mischung aus Boxen und kombinierten Bewegungsabläufen und erfreut sich immer grösserer Beliebtheit bei Frauen. Schon lange ist es keine reine Männerdomäne mehr. Bei verschiedenen Partnerübungen werden erlernte Schlagtechniken an sogenannten Pratzen (Schlag-Polsterungen, ) ausgeübt.

Durch aktives Boxen werden ganze Muskelgruppen trainiert und aktiv etwas für die Gesundheit und dem eigenen Körper getan und dies bei einem effizientem Training. Trainiert werden Ausdauer, Kraft, Kondition bei dem Bauch, Beine, Po und Rücken gestärkt werden. Im Fitnessboxen kämpfen sie nur mit sich selbst. Es wird ohne Gegner gekämpft. Daher sind Verletzungen durch Fremdeinflüsse ausgeschlossen.

In jeder Lektion werden technische Trainingselemente und Konditionsübungen kombiniert.

Wir freuen uns auf Euch Zwinkernd